1 марта 2020 завершилась 1 ступень тренинга Татьяны Мазиной «Раскрытие возможностей памяти»

Сегодня всем известно, что мы используем лишь малую долю возможностей мозга. Но быстро учиться, помнить в 10 раз больше данных, говорить на нескольких языках – это не сверхспособности, это вопрос тренировки.

С 28 февраля участники тренинга Татьяны Мазиной 3 дня развивали возможности своей памятью, открывали новые грани своего внимания и творческих способностей.

Тренинг был разделен на 4 этапа.

Сначала участник проверили свои способности к запоминанию разной информации. Определили, какой тип информации запоминается проще, какой сложнее.

В теоретическом блоке были подробно рассмотрены память (структура, основные элементы и так далее) и внимание.

И конечно – обширный практический блок, который включал в себя системы запоминания разной информации, методики повторения, упражнения.

Как запомнить больше информации?

Вот несколько полезных приемов от Татьяны Мазиной:

Необычность, нестандартность образов – используйте свойство памяти фиксировать все яркое, необычное. Смелее фантазируйте, чем больше ваши ассоциации отличаются от того, «как должно быть», тем проще воспроизведение информации.
Соощущения – старайтесь добавлять образам как можно больше качеств – вкус, звук, запах, тактильные ощущения, тогда запоминание происходит по нескольким каналам и достигается более высокий эффект.
Преувеличение или изменение размеров – если вы придаете образам неестественные размеры, то появляется необычность, и информация сохраняется прочнее.
Активное действие, движение – запоминание будет легче, если ваши образы будут двигаться или совершать какие – либо действия. Создавая связи, разрешайте образам взлетать, падать, сворачиваться, разбиваться, давать задний ход и т.п.
Символизм – при запоминании абстрактных понятий для точности их воспроизведения используйте «символы», которые будут для вас подчеркивать значение слова, или мысленно «подписывайте» их.

Отзывы участников:

Программа понравилась очень, преподаватель великолепна. Методы и инструменты доходчивы и открывают большие возможности, необходимые для профессиональной деятельности и саморазвития.
Елена Фролова, генеральный директор компании ООО «Виарум»