Участвовать

2020 год оказался «слишком високосным» и преподнес нам массу «сюрпризов», обострив те стрессы, которые были в нашей жизни и раньше, но в меньшем размере. Проблемы в бизнесе, плохое здоровье, конфликты на работе, нехватка денег, сложности в отношениях в семье или с детьми – все это напрягает, раздражает, вызывает усталость и опустошает человека.

Часть таких стрессов вызвана вполне реальными, объективными обстоятельствами, а часть проблем «накручена» самим человеком. Постепенно накапливаясь, нерешенные стрессы обоих видов разрушают наше здоровье, способствуя развитию психосоматических заболеваний (гипертония, головная боль, язва желудка, колит, нейродермит и пр.) – вплоть до инфарктов, инсультов и онкологии.

Мы пригласили ведущего российского специалиста по стрессу, доктора биологических наук, профессора психологии ВФ МГЭУ, члена-корреспондента Международной академии наук экологии и безопасности жизнедеятельности Юрия Викторовича Щербатых провести специально для Вас свой авторский курс «Управление стрессом для делового человека».

Данный курс будет полезен:

Собственникам и первым лицам компаний
Руководителям высшего и среднего звена
Специалистам с напряженным графиком работы и высокой степенью ответственности
Индивидуальным предпринимателям

После прохождения обучения
стресс-менеджменту Вы:

Как проходит этот курс

Общая продолжительность онлайн-курса составляет 24 академических часов
(8 часов занятий и 16 часов самостоятельной работы под руководством преподавателя).

Перед началом курса участники проходят тесты на стрессоустойчивость,
что необходимо для подстройки курса под их индивидуальные характеристики.

На онлайн вебинарах участники получают теоретические знания
и конкретные техники их внедрения в жизнь и работу.

После завершения каждого вебинара дается домашнее задание
и набор методических материалов и инструкций для его выполнения.

Выполнение домашних заданий обязательно.
Только в этом случае мы можем гарантировать рост вашей стрессоустойчивости и эффективности действий.

На протяжении всего курса обучения каждый участник
может получить одну индивидуальную консультацию профессора.

В течение 2-х недель по окончании курса участник может получить
дополнительную личную консультацию по электронной почте по решению его личных проблем или проблем в бизнесе.







Программа

1 занятие: Что такое «стресс» и как его преодолевать?

1.Что такое «стресс» на самом деле? Почему нужно знать, как работают
древние программы, заложенные в человеке, чтобы избежать психосоматических болезней?
2. Почему умирают люди от последствий психологического стресса – и как обмануть гормоны?
3. Три главных типа стрессов и секретные фишки борьбы с каждым из них.
4. Актуальные стрессы делового человека: с чем приходится мириться, а с чем работать?
5. Рациональная психотерапия – способ обесценить любую неприятность.
6. Чем полезен эустресс и как добавить его в свою жизнь?

2 занятие: «Анти-страус» или Учимся решать проблемы

1. Универсальная методика решения жизненных проблем. Как выходить победителем из трудных ситуаций.
2. Решение проблем в бизнесе по методу ресурсного подхода.
3. Способы поднять уверенность в себе и добиться успеха.
4. Базовые навыки нейро-лингвистического программирования. Якорение ресурсных состояний.
5. Как преодолеть страх публичных выступлений, сделать успешную презентацию и завоевать аудиторию.

 

3 занятие: Контроль над отрицательными эмоциями

1. Стыд и чувство вины – программы Супер-Эго, мешающие нам быть счастливыми.
2. Контроль над обидой.
3. Контроль над раздражением и гневом. Что делать, если вас бесят подчиненные?
4. Биологические, социальные и экзистенциальные страхи как источники стресса. Страх и тревога в бизнесе и их преодоление.
5. Моделирование будущего. Техника «Генератор будущих событий»
6. Добро пожаловать в вашу персональную машину времени, которая поможет вам преодолеть стрессы прошлого.

 

4 занятие: Правильные отношения. Здоровье. Счастье

1. Трудности отношений и их преодоление. Как сделать, чтобы вас любили и уважали?
2. Управление стрессом во время деловых переговоров.
3. Пять главных стратегий поведения в конфликтных ситуациях – как выбрать правильную?
4. Секреты крепкого здоровья и поднятия иммунитета.
5. Стресс и Счастье – нахождение баланса.
6. Аутогенная тренировка – супер-йога для современного человека. Формулы релаксации и формулы цели в бизнесе.

 Юрий Щербатых Онлайн-курс «Управление стрессом для делового человека»

Автор и ведущий курса

Профессор Юрий Щербатых

Эксперт с 30 летним стажем применения антистрессорных методик. За это время он провел сотни семинаров и тренингов, оказал индивидуальную психологическую помощь тысячам людей, которые избавились от большинства своих проблем. По его учебнику «Психология стресса и методы коррекции» учатся психологи по всей России, а книги «Психология стресса», «Стресс и счастье - на одну букву» и «Управление стрессом для делового человека» многократно переиздавались общим тиражом более 60.000 экз. Его докторская диссертация на тему диагностики и управления стрессом является образцом системного подхода. На данный момент, Юрий Щербатых является ведущим специалистом в области стресс-менеджмента в России.



Опыт проведения подобных тренингов показал, что месяц занятий обеспечивает снижение уровня стрессов на 50-70%. При этом вы не просто научитесь меньше реагировать на внешние обстоятельства – вы реально обучаетесь решать возникающие проблемы в жизни и бизнесе, а также лучше взаимодействовать с другими людьми. Научитесь справляться со стрессами и начните жить полной, счастливой жизнью!

Стоимость курса

9 900 рублей

В стоимость входит:
записи всех уроков
методическое обеспечение
2 индивидуальные консультации по электронной почте

Расписание занятий:
22 сентября с 19:00 до 21:00 мск
29 сентября с 19:00 до 21:00 мск
6 октября с 19:00 до 21:00 мск
13 октября с 19:00 до 21:00 мск

Внимание: размер группы не превышает 15 человек

Купить онлайн



Зарегистрироваться:

Отправляя форму, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и даёте Согласие на обработку своих персональных данных




Остались сомнения?

Автор данной методики – профессор Юрий Щербатых - эксперт с 30 летним стажем применения антистрессорных методик. За это время он провел сотни семинаров и тренингов, оказал индивидуальную психологическую помощь тысячам людей, которые избавились от большинства своих проблем. По его учебнику «Психология стресса и методы коррекции» учатся психологи по всей России, а книги «Психология стресса», «Стресс и счастье - на одну букву» и «Управление стрессом для делового человека» многократно переиздавались общим тиражом более 60.000 экз. Его докторская диссертация на тему диагностики и управления стрессом является образцом системного подхода. На данный момент Юрий Щербатых является ведущим специалистом в области стресс-менеджмента в России.
Особенность данного тренинга заключается в том, что все методики и техники специально приспособлены для обычных людей. Автор избегает заумных слов типа «когнитивного диссонанса» или «трансцендентной медитации». Все упражнения просты в исполнении и разбиты на этапы, легкие в исполнении. Если у вас возникают вопросы, во время тренинга на них даются исчерпывающие ответы.
Данная версия тренинга предполагает запись всех занятий. Если вы пропустите одно из занятий, то сможете посмотреть его в записи. Кроме того, вы в любом случае получите методические материалы к данному занятию и с их помощью сможете пройти пропущенный материал самостоятельно.
Ведущий тренинга является не просто «кабинетным ученым», а практиком, который консультировал десятки компаний, в том числе – международных. Ю.В. Щербатых также владеет собственной методикой увеличения продаж и работы с персоналом. Он многие годы работал бизнес-консультантом в сфере недвижимости, мебели, автотранспорта, бытовой техники, медицины и т.д. Соответственно, в его багаже имеется масса кейсов по снижению стрессов у руководителей и владельцев различных фирм.
Данная методика прошла многолетние испытания на эффективность. Если после первого занятия вы поймете, что вам не подходит этот курс, мы вернем вам деньги в полном объеме.